Muscle & Fitness №4 (июль-август 2012)
Muscle & Fitness – безусловно, самый авторитетный путеводитель в мире фитнеса. За 18 лет издания на российском рынке снискал репутацию безупречного тренера и советчика в вопросах тренинга, здоровья и питания. Издание рассчитано на широкую читательскую аудиторию и прежде всего, адресовано тем, кто всерьез хочет заняться своей фигурой и физическим развитием.
ТРЕНИНГ
28 Бег по кругу?
Круговой тренинг - один из самых эффективных методов набора мышечной массы.
40 Простая магия
Сделай свои плечи шире за счет уникальных тренировочных приемов!
48 Рельеф без аэробики
Быстрее распрощайся с лишним весом! Примени ударную формулу мышечного рельефа!
62 Врата силы
0тличная генетика? Если так, то тебе нужны лишь штанга, да силовая рама!
74 Нокаут жиру!
Выйди на ринг, чтобы победить своего извечного врага!
102 Отказ совсем не нужен!
Наука открыла новый фактор мышечного роста! 0тньтне отказные усилия под запретом!
112 Начало долгого пути
Пока другие видят в вас слабака ваши достижения так и будут принимать за выигрыш в лотерею.
ЛИЦО С ОБЛОЖКИ
128 Мне не больно!
Тяжеловес Брок Леснар потерпел два сокрушительных поражения, но готовится взять реванш!
МОДЕЛЬ
140 Только вперед!
Фатальная травма сделала Николь Вилкинс королевой фитнеса!
ПИТАНИЕ
88 Больше гормонов, больше мышц!
Вот список пищевых добавок, которые гарантированно повысят твою силу и выносливость!
94 Быстро и вкусно
Удиви себя и гостей! Внеси в свое меню разнообразие.
120 Войн до победы!
Примени секретное оружие римских легионеров! Стань сильнее и больше!
РУБРИКИ
6 На пике!
146 Дневник тренинга
159 страница объявлений
Информация о журналеНазвание журнала: Muscle & Fitness
Год выхода: 2012
Месяц выхода: июль-август
Номер журнала: №4
Формат журнала: PDF
Язык: русский
Размер файла: ~111 Мегабайт
depositfiles скачать бесплатноturbobit скачать бесплатно
Постоянная ссылка:
http://yourjournal.net/5154-muscle-amp-fitness-4-iyul-avgust-2012.html