Muscle&Fitness №6 (октябрь 2012)
Muscle&Fitness – является одним из лучших журналов для тех, кто посещает фитнес клубы и спортивные залы, всерьез занимаясь своей фигурой, пытаясь укрепить мышцы, дух, здоровье. Журнал содержит множество интересных и поучительных статей, различных тренировочных методик и комплексов упражнений, а также большое количество фотографий самых лучших культуристов со всего мира.
ТРЕНИНГ
32 НА ПЕРЕДОВОМ РУБЕЖЕ
Американская армия усиленно разрабатывает физпрограммы на основе бодибилдинга.
46 САМ СЕБЕ ТРЕНЕР!
Вы - новичок! Вам поможет наша шпаргалка!
56 ОТВЕТ СПРОСИ У РУССКИХ
«Блоковая» система Верхошанского ударно растит массу!
70 ВЫСШАЯ СТУПЕНЬ
Звезды Олимпии практикую пауэрбилдинг. Что это?
80 ТОЛЬКО ВЕС ТЕЛА!
Замени штангу весом собственного тела! И твои мышцы взорвутся!
94 ПОМОГИ ЖИМУ ЛЕЖА!
Чтобы поставить рекорд в жиме лежа вам нужны сильные... трицепсы.
102 ИДЕАЛ ГОЛЛИВУДА
Модная фитнес-фигура по рецепту кинозвезды!
128 ЦАРЬ КРОССФИТА
Кроссфит - спорт будущего!
ПИТАНИЕ
118 ЕШЬ ЖИР... И РАСТИ!
Жиры - новый анаболический стимулятор мышечного роста.
ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН!
144 БЕГОМ ЗА КРАСОТОЙ!
Сбрось 7 кг лишнего веса за месяц!
158 РАБОТА НАД ОШИБКАМИ
Учись делать упражнения правильно!
166 ПОПРОБУЙ МЕТОД БИКИНИ!
Бикини-спорт требует особого режима тренинга!
РУБРИКИ
6 НА ПИКЕ!
112 МОДЕЛЬ
136 СЕКРЕТЫ ТРЕНИНГА
174 СТРАНИЦА ОБЪЯВЛЕНИЙ
176 СЛОВО ЛЕГЕНДЕ
Информация о журналеНазвание журнала: Muscle&Fitness
Год выхода: 2012
Месяц выхода: октябрь
Номер журнала: №6
Формат журнала: PDF
Язык: русский
Размер файла: ~96 Мегабайт
depositfiles скачать бесплатноfree.yourjournal.net скачать бесплатно
Постоянная ссылка:
http://yourjournal.net/5308-musclefitness-6-oktyabr-2012.html