Women's Health №10 (октябрь 2013) Россия

ЧЕЛОВЕК НА БОРТУ
Задумываясь о ребенке, дамы склонны впадать в две крайности: одни воспринимают беременность как тяжелую болезнь, другие - как возможность расслабиться и провести девять месяцев в обществе плюшек и сериалов, забыв о своей внешности. Не тут-то было: мы составили для тебя мини-план, следуя которому ты сохранишь и тело, и разум в полном здравии.

АБСОЛЮТНО ВЕРНО
Не знаем, как ты, а мы - за здоровый перфекционизм. Тем более в фитнесе. Оттачивать технику выполнения упражнений для занимающегося так же важно, как для писателя - перо. Так что мы выбрали три популярных среди дам экзерсиса и предлагаем тебе научиться, наконец, выполнять их безопасно и эффективно, постепенно усложняя задачу.

ДНЕВНОЙ ЭКСПРЕСС
Новые туфли можно было бы считать панацеей от всех женских бед, но, к сожалению, они ничем не могут помочь, когда ты ложишься в постель с мужчиной или умираешь от головной боли после бурного пятничного вечера. А вот правильная еда - легко.

Я СИНОПТИК
«Накрыло», «давление», «сосуды», «будет дождь», - так некоторые граждане часто объясняют свое ужасное самочувствие. И, надо отметить, не врут. Эти несчастные люди метеозависимы и в результате смены погодных условий действительно страдают от самых разнообразных неприятных ощущений. Мучаются, бедняги, и не понимают, за что им это все и как спасаться. Те же вопросы взволновали и нас.

ТРИ ВЕСЕЛЫХ БУКВЫ
Адепты натуральных продуктов, эта статья для вас. А еще для девушек, которые красят волосы в рыжий или медный цвет и не любят переплачивать. Поговорим же о хне и выясним, что нужно сделать, чтобы она проявляла себя только с лучшей стороны.