Мускуляр №1 (2009)

Спортивный журнал "Muscular Development" был создан в 1964 году знаменитым американским тяжелоатлетом Бобом Хоффманом, всю свою жизнь который посвятил тяжкой атлетике. С 1999 года на российском рынке возникает издание "Muscular Development", как журнал "Мускуляр". Журнал знакомит своих читателей с теорией и практикой построения мускулатуры, основами верного питания, исследованиями анатомии, физиологии и психологии бодибилдинга и иных силовых видов спорта. Предохраняя преданность обычаям своих основателей, журнал поддерживает возвышенный научный уровень публикаций. В число его авторов входят не только влиятельные тренеры, эксперты и диетологи, но и сами атлеты, между коих - прославленные культуристы предыдущих лет и звезды современного бодибилдинга.

Содержание:

Главное
- От редакции
- Сильвио Савье: мачо-латино
- Супертренинг ног с Тони Фримэном

Спортивная наука
- Циклирование веса ведет к его набору в будущем

Тренировки
- Тренинг
- Отжимания узким упором для накачки трицепсов
- Мэлвин Великолепный
- Творец профессионалов
- Советы профессионала
- Спортзал победителей
- Вопросы и ответы

Питание
- Будьте здоровы!
- Новое об аминокислотах и протеине
- Упражнения и сжигание жира: последние исследования

Страниц: 94
Формат: pdf
Качество: оригинал
Размер файла: 6.3 Мб
Язык: русский

depositfiles скачать бесплатно